![Главное фото рецепта Салат из морской капусты](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586644076_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-1.jpg)
-
- морская капуста (банка) — 250 гр.
- яйца — 4–5 шт.
- морковь небольшой — 1 шт.
- картофель — 2 шт.
- маринованный огурец – 1 шт.
- майонез по вкусу
Морская капуста — не просто полезна, а мегаполезна. К примеру, съев всего 6 граммов этого продукта, вы обеспечите суточную дозу йода. А 60 гр — кобальта и кремния. Также, в достаточном количестве в ней содержатся витамины группы В, витамин К, макро- и микроэлементы. Беда в том, что немногие любят морскую капусту.
Здесь вы найдете рецепт салата, в котором своеобразный запах и вкус ламинарии практически не чувствуется.
Приготовление салата из морской капусты с яйцом и овощами
![Фото Салат из морской капусты шаг 1](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586644652_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-2-1.jpg)
Отварить, яйца картофель и морковь в мундире до готовности.
![Фото Салат из морской капусты шаг 2](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586644730_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-3.jpg)
Положить морскую капусту на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
![Фото Салат из морской капусты шаг 3](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586644766_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-4.jpg)
Слить жидкость с горошка, добавить его к ламинарии.
![Фото Салат из морской капусты шаг 4](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586645077_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-5.jpg)
Готовый картофель охладить, снять кожицу и нарезать на небольшие кубики. Положить к остальным продуктам.
![Фото Салат из морской капусты шаг 5](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586645093_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-6.jpg)
Морковь (можно половину) нарезать на очень мелкие кубики, чтобы не чувствовалась в салате.
![Фото Салат из морской капусты шаг 6](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586645111_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-7.jpg)
Маринованный огурчик тоже нарезать на кубики.
![Фото Салат из морской капусты шаг 7](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586645224_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-8.jpg)
Добавить майонез, все перемешать, чтобы все продукты как следует «подружились».
![Фото Салат из морской капусты шаг 8](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586645239_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-9.jpg)
Последний штрих — нарубленные вареные яйца.
![Фото Салат из морской капусты шаг 9](https://vosmarket.ru/uploads/posts/2020-04/1586645330_vosmarket_ru-salat-morskaya-kapusta-10.jpg)
Охладить салат перед подачей на стол в течение 15 минут.