Если вы часто замечаете одну из следующих характеристик, эта статья может стать ответом на ваши самые сокровенные вопросы касательно своего тела. Допустим, вы не можете подолгу встать по утрам (не типичное «не хочу», а явно ощутимый физический дискомфорт). Или вы мерзнете чаще других даже в теплые деньки. Казалось бы, обычные вещи! Но если вы боретесь с лишним весом, вам стоит обратить внимание на имбирь с мятой.
В комплексе с другими признаками, которые вы найдете в статье, тяжелый подъем и чувствительность к холоду могут говорить о медленном метаболизме. Многие всю жизнь пытаются бороться с его последствиями: тяжестью в желудке, медленной производительностью и лишним весом. А можно попробовать его ускорить с помощью простого домодельного средства.
Имбирь с мятой для ускорения метаболизма
Для начала пройдемся по списку признаков, которые могут сигнализировать о медленном метаболизме. Важно понимать, что проблемы могут находиться намного глубже, чем банальное переедание.
- Тяжелое, медленное пищеварение и частые запоры.
- Стремительное увеличение веса даже после незначительных поблажек в меню.
- Полнота в области талии! Что очень важно, ведь жир любит скапливаться на самом животе и бедрах, при этом женщина может обладать фигурой «песочные часы».
- Сонливость, утомляемость и тяжелые подъемы по утрам.
- Чувствительность к холоду.
- Вес стоит, даже если вы ничего не едите (так эндокринологи проверяют, является полнота гормональным явлением).
Если большинство из этих пунктов вам знакомы, возможно, стоит задуматься о том, чтобы приободрить свой организм. Особенно это актуально зимой, когда утомляемость и сонливость становятся частью жизни большинства. Чтобы привести себя в тонус, иногда достаточно заварить особенный чай из имбиря с мятой.
Польза мяты заключается в ее благоприятном воздействии на нервную систему. Это лекарственное растение часто применяют для улучшения работы пищеварительной системы. Оно легко справляется со вздутием, улучшает пищеварение. И стимулирует организм без такого побочного эффекта как нервозность (этим грешат другие стимуляторы, вроде кофе и алкоголя).
Польза имбиря не только в том, что он отлично сочетается с мятой. Он усиливает потоотделение и способствуют ускорению обмена веществ. Кроме того, полезен для пищеварения, обладает бактерицидными свойствами.
Напиток из имбиря и мяты
Вам понадобится:
- ветка мяты (желательно свежей)
- 6 г имбиря
- 1 л воды
- натуральный подсластитель по желанию (стевия или мёд)
Вскипятите воду и заварите ингредиенты. Предварительно нужно измельчить мяту и имбирь. Оставьте напиток до полного остывания и процедите. Пить чай следует натощак или между приемами пищи.
Помимо этого эффективного средства помните о важности хорошего сна, прогулках на свежем воздухе. К слову, замедленный метаболизм может быть вызван приемом медикаментов. Например, противозачаточных. Имбирь с мятой рекомендуют пить на диетах и без них. А для того, чтобы держать организм в тонусе, можно добавить к напитку пару капель экстракта китайского лимонника.
