Куриная диета на 3 дня

До запланированного торжества остается чуть больше недели. Глядя в зеркало, Вы замечаете, что набрав пару тройку килограмм, выглядите не лучшим образом. А так хочется выглядеть на все 100%, чтобы все присутствующие на вечеринке мужчины, не могли оторвать восхищенного взгляда от Ваших идеальных пропорций.  Осталось так мало времени для работы над собой. Не огорчайтесь. Выход есть! Среди великого множества экспресс диет, обязательно найдется подходящий вариант. Например, куриная диета на 3 дня. При соблюдении режима питания предлагаемой диеты, Вы с легкостью избавитесь от 2-3 кг всего за 3 суток. Эта диета настоящая находка в области диетологии, очень простая в использовании и не требующая больших материальных затрат.

Кроме куриного белого мяса в эти дни ничего есть нельзя. Согласитесь, не очень простой способ сбросить лишние килограммы? Но результат не заставит себя долго ждать и порадует Вас потерей 2-3 килограмм за столь короткий срок.

Несомненным плюсом такой диеты является отсутствие голода. Куриное мясо это диетическая пища, обогащенная легкоусвояемыми белками, аминокислотами, витаминами группы «В» и минеральными веществами, такими как кальций, магний и др., что очень важно для нормальной работы организма.

Для того чтобы стимулировать метаболические процессы в организме, необходимо разделить количество принимаемой в день пищи, на 6 равных порций. Принимая пищу 6 раз в сутки, Вы не будете испытывать чувство голода.

Ежедневно в течение 3 дней можно съедать не более 700 граммов куриного мяса, желательно белого. Подойдут и куриные окорочка, если предварительно снять с них кожу, содержащую холестерин в чистом виде и противопоказанный  человеку вообще, а в дни диеты особенно. Во время куриной монодиеты следует пить больше жидкости, не содержащей сахар, дабы исключить обезвоживания организма.

Куриная диета на 3 дня не требует больших затрат, мясо курицы считается диетическим продуктом и стоит недорого. Эта диета не требует составления особого меню, главное употреблять курицу небольшими порциями и не реже 6 раз в день. Также исключается соль и сахар в чистом виде. Допускается использование соевого соуса. Отваренное или приготовленное на пару мясо курицы, сдобренное соевым соусом, легко усвоится организмом, а Вы при этом не будете ощущать чувство голода, сопутствующее большинство диет.

Куриная диета на 3 дня не требует специальной подготовки организма к переходу на этот режим питания и выхода из него. Куриное мясо разных сортов можно найти в любом  продуктовом магазине,  стоит оно недорого и считается диетическим продуктом.

Для достижения более заметных результатов и улучшения самочувствия очень полезно в дни диеты пить отвары из трав, что поможет организму избавиться от шлаков и токсинов. Желательно использовать физические нагрузки, идеально подойдет посещение бассейна. Вода поможет снять стресс, ведь любое вмешательство в слаженный ритм работы организма это стресс для него.

Любое ограничение в питании имеет свои минусы. Не исключение и куриная диета на 3 дня.  Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта категорически противопоказана эта диета. К минусам данного режима питания стоит отнести и то, что курица как и любое мясо содержит, кислую среду, что способствует зашлакованности организма. Справиться с этим поможет очистительная клизма.

Чтобы не навредить своему здоровью, перед применением диеты, следует проконсультироваться у специалиста.

Куриная диета на 3 дня это не панацея и не стоит использовать ее слишком часто. Гораздо больше подойдут разгрузочные дни 1-2 раза в неделю и походы в спортзал и бассейн.

Назад

Опасность белковой диеты

Вперед

Яичная диета на 1 неделю