Кроме куриного белого мяса в эти дни ничего есть нельзя. Согласитесь, не очень простой способ сбросить лишние килограммы? Но результат не заставит себя долго ждать и порадует Вас потерей 2-3 килограмм за столь короткий срок.
Несомненным плюсом такой диеты является отсутствие голода. Куриное мясо это диетическая пища, обогащенная легкоусвояемыми белками, аминокислотами, витаминами группы «В» и минеральными веществами, такими как кальций, магний и др., что очень важно для нормальной работы организма.
Для того чтобы стимулировать метаболические процессы в организме, необходимо разделить количество принимаемой в день пищи, на 6 равных порций. Принимая пищу 6 раз в сутки, Вы не будете испытывать чувство голода.
Ежедневно в течение 3 дней можно съедать не более 700 граммов куриного мяса, желательно белого. Подойдут и куриные окорочка, если предварительно снять с них кожу, содержащую холестерин в чистом виде и противопоказанный человеку вообще, а в дни диеты особенно. Во время куриной монодиеты следует пить больше жидкости, не содержащей сахар, дабы исключить обезвоживания организма.
Куриная диета на 3 дня не требует больших затрат, мясо курицы считается диетическим продуктом и стоит недорого. Эта диета не требует составления особого меню, главное употреблять курицу небольшими порциями и не реже 6 раз в день. Также исключается соль и сахар в чистом виде. Допускается использование соевого соуса. Отваренное или приготовленное на пару мясо курицы, сдобренное соевым соусом, легко усвоится организмом, а Вы при этом не будете ощущать чувство голода, сопутствующее большинство диет.
Куриная диета на 3 дня не требует специальной подготовки организма к переходу на этот режим питания и выхода из него. Куриное мясо разных сортов можно найти в любом продуктовом магазине, стоит оно недорого и считается диетическим продуктом.
Для достижения более заметных результатов и улучшения самочувствия очень полезно в дни диеты пить отвары из трав, что поможет организму избавиться от шлаков и токсинов. Желательно использовать физические нагрузки, идеально подойдет посещение бассейна. Вода поможет снять стресс, ведь любое вмешательство в слаженный ритм работы организма это стресс для него.
Любое ограничение в питании имеет свои минусы. Не исключение и куриная диета на 3 дня. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта категорически противопоказана эта диета. К минусам данного режима питания стоит отнести и то, что курица как и любое мясо содержит, кислую среду, что способствует зашлакованности организма. Справиться с этим поможет очистительная клизма.
Чтобы не навредить своему здоровью, перед применением диеты, следует проконсультироваться у специалиста.
Куриная диета на 3 дня это не панацея и не стоит использовать ее слишком часто. Гораздо больше подойдут разгрузочные дни 1-2 раза в неделю и походы в спортзал и бассейн.
