Мы часто любим перекусить. И не всегда делаем это сознательно.
Кода мы едим все подряд и в любое время, то допускаем грубые ошибки. Поэтому чувствуем себя после еды плохо.
Но не волнуйтесь. Вам не придется разрабатывать свой диетический план с нуля. Ешьте то же, что и раньше. Только, возможно, в другое время
.
