УЖИН ИЗ 3 БЛЮД ЗА 30 МИНУТ. ГОРЯЧЕЕ, САЛАТ И ДЕСЕРТ.

Ужин за 30 минут из трех блюд: горячие, салат и десерт —  это реально! Вкусную еду можно готовить быстро и просто из самых обычных продуктов. И не тратить на это много времени и сил.

00:11 Плов из курицы
филе куриной грудки — 2 шт.
булгур (рис или гречка) — 1 ст.
вода — 2 ст.
соль — 1 ч. л.
лук — ½ шт.
морковь — 1 шт.
чеснок — 1-2 зуб.
зелень — 1 пучок
зира (кумин) — ¼ ч. л.
растительное масло — 2 ст. л.
01:40 Салат с огурцом и редисом
огурец — 1 шт.
редис — 5-7 шт.
соль — щепотка
сметана или майонез — 1 ст. л.
02:15 Банановый десерт
банан — 1 шт.
сметана — 1 ст. л.
мед — ½ ч. л.
какао-порошок — ¼ ч. л.