Вкусный и полезный смузи. Отлично подходит для завтрака в жаркий день или полдника. Я украшаю кокосовой стружкой, дополнительными фруктами и иногда мюсли. Вместо замороженных можно использовать свежие фрукты.
Ингридиенты:
1/2 стакана обезжиренного йогурта
1/3 стакана кокосового сока
1/4 стакана замороженной клубники
1/4 стакана замороженных персиков
1/2 банана
1/4 стакана замороженных кусочков манго
2 столовые ложки семян чиа
Время приготовления:
10 (мин.)
Национальная кухня:
Американская
Категория рецепта:
Смузи-боул
Получится:
1
Рецепт блюда:
Смешайте в блендере йогурт, кокосовую воду, клубнику, персики, манго, банан и 1 столовую ложку семян чиа, смешивайте до однородности. Перелейте смузи в миску и посыпьте оставшейся 1 столовой ложкой семян чиа.
