Как и любой другой разгрузочный день, разгрузку на яблоках рекомендовано проводить не чаще, чем один раз в неделю. Употребление сырых яблок натощак и в большом количестве не рекомендовано, если есть проблемы с желудком, поэтому сырые яблоки можно заменить запечёнными.
ЯБЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
